Bizony, a boldogsághoz nincs szükség titán-kevlár mellényre. A lelkünket kell megedzeni. Legyen olyan, mint a damaszkuszi acél.
Szerdán délután dugig telt a kolozsvári Báthory István líceum díszterme. A több száz hölgy és több tucatnyi úr lélegzetvisszafojtva várta az előadót. (Vajon miért jár olyan kevés férfi az ilyen előadásokra?) Aki szinte percre pontosan meg is jelent a színpadon. Nem más, mint Bagdy Emőke, klinikai pszichológus, pszichoterapeuta, szupervizor (vagyis olyan személy, aki szupervízióval foglalkozik, ami egy szakmai személyiségfejlesztő módszer a szociális, pedagógiai profit és nonprofit területen, mondja a Wikipédia), a pszichológiatudomány kandidátusa, professor emerita (a professor emeritus, vagyis nyugalmazott egyetemi tanár nőnemű alakja), a Jobb Veled a Világ Alapítvány fővédnöke ésatöbbi, ésatöbbi. Szóval, a lélekbúvár szakma szupersztárja.
Már az első mondatok után úgy figyelt rá a több száz jelenlevő, mint kisemlősök a kobrára. És méltán, ugyanis csak úgy áradt belőle a lefegyverző báj, no meg a jól megalapozott információ.
Az első rétori kérdés így hangzott: mi is az egészség? Nos, a tudomány korábban azt állította: az egészség a betegség hiánya. Persze, akkor még a tudomány nem sejtette, hogy itt nem annyira a betegségről van szó, hanem inkább arról az emberről, aki a betegséget magában hordozza. Ezt egyébként sok páciens tapasztalhatja ma is, amikor orvoshoz megy, és úgy kezelik, mint egy megoldandó esetet. Nagy hiba! Ugyanis az ember nem tárgy, nem eset.
Hogy ez mit is jelent pontosan? Induljunk ki az egész-ségből. Az egész-ség a holosz, az egész jólléte. És itt lép a képbe egy másik kulcsszó. Amikor azt kérdezzük egymástól, magunktól, hogy vagyunk, hogy érezzük magunkat, az életminőségre kérdezünk rá, elvileg legalábbis. Az életminőség a testi, lelki, kapcsolati és spirituális jóllét összessége. Ez a négy minőség egyfajta hierarchiát alkot: test, lélek, kapcsolatok, spiritualitás. Ha minden rendben van velük, akkor a fent idézett kérdésre egyszerűen az a válaszunk: Kösz, jól vagyunk! Ha baj van valamelyikkel, akkor kösz, nem vagyunk jól.
No de mi baj lehet velük? Hát, az, hogy a világ jön, és kopogás nélkül ránk töri az ajtót. Kedves Olvasó, biztos ismeri már ezt a rendkívül kellemetlen vendéget. A neve stressz, és igen sokféle alakban tud mutatkozni. A stresszhatások taccsra tehetik a spiritualitást, a kapcsolatokat, ebbe aztán belerokkan a lélek, és végül a test is feladja. Ez egy folyamatos harc, a stressz mindenkire hat, megkerülni nem nagyon lehet.
Igen ám, de hogy van az, hogy ebben a stresszes világban
Más meg szépen lassan összeomlik a súly alatt. Fogadni merünk rá, hogy aki járt már orvosnál, hallotta azt a rendkívül idegesítő frázist is, hogy: kedves hölgyem/uram, kerülje a stresszt. Oké, akkor holnaptól nem járunk be dolgozni, a lehető legritkábban találkozunk a családtagjainkkal, társunkkal, barátainkkal, egyáltalán bárkivel, és akkor nem végez ki a stressz, hogy csehtamási fordulattal éljünk (vissza). Ámde ebben az esetben az emberi lényre leselkedő másik legnagyobb veszedelem ront ránk: a gyilkos magány. Szóval, sehogy se jó, a boldogtalanság jön és leteper.
De akkor mit lehet itt tenni? Nos, a boldogságkutatók utánajártak, és a következő a kérdésre keresték a választ: nevelhető-e a boldogság átélésének képessége? Jó-jó, de mi az a boldogság? Mert így első ránézésre eléggé szubjektív. Ami egyik embernek boldogság, a másiknak épp ellenkezője. Szóval, szubjektív egy dolog, na. Van viszont egy-két olyan jegy, amely alapján azért elég nagy pontossággal felismerhető: a megelégedettség, illetve a pozitív élmények. Magyarán: ha az ember elégedett, és pozitív élményekben van része, akkor nagy valószínűség szerint boldog.
Oké, de épp arról volt szó, hogy az élet olyan, hogy egyszer csak jön a stressz, jól berúgja az ajtót, és annyi az elégedettségnek meg a pozitív élményeknek. Na kérem, a professzor asszony szerint itt a kulcs:
Rém egyszerűen: azt mondja, hogy ami rossz, az jó. Még egyszerűbben: pozitívan viszonyul a rossz élményekhez. Próbatételként kezeli őket, hite, meggyőződése szerint, megküzd velük, és vagy győz, ami eleve egy pozitív élmény és elégedettségre ad okot, vagy veszít, ami mindentől függetlenül tapasztalatszerzést jelent, amely viszont szintén elégedettséghez, pozitív élményhez vezethet, már ha az ember képes ezt a spirituális és lelki manővert elvégezni.
Azok az emberek (maradjunk a professzor asszony által használt golyóállónál), akik képesek pozitívan viszonyulni a stresszhatásokhoz, rossz élményekhez, tragédiákhoz, az optimisták táborát gyarapítják. A többiek, akik többnyire rágódnak, tördelik a kezüket, sötét tekintettel belesüppednek a mindennapi élet posványába, na, ők a pesszimisták. És velük bizony baj van, nem is kicsi. A golyóálló optimisták, ugye, akik még a legrohadtabb dologból is képesek valami jót faragni, na, nekik van jövőképük is, ők
A pesszimisták viszont sajnos nem képesek erre.
A professzor asszony elmesélt egy tudományos kísérletet, melynek során huszonéves fiatalokat vizsgáltak meg, és nyilván azt kutatták, hogy milyen az optimisták, illetve pesszimisták életminősége. Nos, huszonévesen nem találtak jelentős különbségeket a két embercsoport között. A golyóállók is, a nem golyóállók is mentek előre. A vizsgálatot öt évente megismételték. És nem mentek semmire. A két csoport életminősége a harmincas korszakban sem mutatott nagy eltérést. De még a negyvenes választóvonalnál sem. Már majdnem feladták. És akkor, a negyvenötös vonalnál beütött a krach. Mármint az eredmény. A pesszimisták közül sokan meghaltak, akik meg nem, igen gyakran szív- és érrendszeri zavarokban, rákban, depresszióban szenvedtek. A golyóállók meg nem. Na, ezt adják össze.
Persze, van itt még egy dolog, amit a professzor asszony szerint elég nehéz bizonyítani.
A hit az a nehezen megmagyarázható spirituális jellemző, az a lelki izomzat, amely a golyóállókat erőssé teszi, hogy minden stressz ellenére állhatatosan, bátran tovább tudják építeni a jövőjüket. Velük ellentétben a pesszimisták hajlamosak az úgynevezett katasztrofizáló gondolkodásra. Vagyis: jaj, vajon most mi fogja megakadályozni, hogy elérjem a célom? Magyarán, a pesszimizmus cafatokra tépi a lelki izomzatot, vagyis a hitet, főleg, ha nem edzi az ember.
Csakhogy van megoldás. A lelki izomzatot igenis lehet edzeni. Hittel, reménységgel, optimizmussal, pozitív élményekkel, jótettekkel, megbocsátással. Lehet, hogy ez itt csupán egy egyszerű felsorolásnak tűnik, ám ha az ember sorra veszi a fenti szavakat, és megvalósítja őket a saját életében, akkor megedződik a lelki izomzata, golyóállóvá válik az élet sötét oldalával szemben, képes lesz jót cselekedni, márpedig aki jót cselekszik, az egész-séges. Vagyis boldog.
És akkor még egy utolsó dolog. Ha a golyóálló ember képes boldogan, egész-ségesen élni, akkor arra is képes, hogy mindezt a tudást átadja gyermekeinek. És máris itt a valóban szép jövő képe.
Szereti a kémfilmeket? Legyen kém… Nem, sajnos ez nem egy rossz komédia – ez a valóság…
„Az agrárpiacot egyetlen nagy gigacég, a Genotech uralta, csúcstechnológiával, elképzelhetetlenül nagy területeken termesztettek mindent. A szinte teljesen automatizált agrártechnikát mesterséges intelligencia irányította.”
Transylvania cat néven jegyezték be az újonnan elismert erdélyi macskafajtát az Egyesült Királyságban.
Egy harcművészetben nem az a lényeg, hogy az edzéseken szétverjük a partnerünket, hanem az, hogy egymást támogatva segítsük a kölcsönös fejlődést - mondja a Wing Tsun Transylvania kung-fu iskola vezetője.
A pantelimoni klánháború miatt pedig egy komplett hadsereget vezényeltek ki.
Mind a 130 000 romániai köztisztviselőt ellenőrzi a Securitate Irattárát Vizsgáló Országos Tanács (CNSAS), hogy megállapítsák, kollaboránsok vagy az egykori politikai rendőrség munkatársai voltak-e – írta pénteken a <a href="https://www.g4media.ro/exclusiv-cei-130-000-de-functionari-publici-din-romania-sunt-verificati-daca-au-fost-turnatori-sau-tortionari-ai-securitatii-apar-cazuri-pe-ba
Nyugdíja nélkül maradt egy férfi, miután egy idegen megölelte az utcán. Ittas állapotban még egy rendőrnek sem sikerül mindig a két sánc között maradni az autójával.
Kedden távozott sepsiszentgyörgyi otthonából a 15 éves Keresztes Róbert-Szabolcs, aki azóta nem tért haza. kérik, hogy aki tud róla, hogy hol tartózkodhat jelezze a rendőrségen.
Az elkövetkező időszakban hat új mozdonyt szállít le romániai és magyarországi vasúttársaságoknak – jelentette be a Softronic Craiova gördülőállomány-gyártó a világ legnagyobb vasúti vásárán, az immár 14. alkalommal megszervezett Innotranson.
Hatalmas felháborodást váltott ki a zetelaki közösségben, miután kiderült, hogy a polgármesteri hivatal egyik alkalmazottja videókamerát szerelt fel a községháza egyik személyzeti vécéjében. A polgármester feljelentést tett az ügyben a rendőrségen.
Eközben az országban szép, nyárias szeptember vége lesz és az október sem kezdődik rosszul.
Eközben az országban szép, nyárias szeptember vége lesz és az október sem kezdődik rosszul.
A pantelimoni klánháború miatt pedig egy komplett hadsereget vezényeltek ki.
A pantelimoni klánháború miatt pedig egy komplett hadsereget vezényeltek ki.
Nyugdíja nélkül maradt egy férfi, miután egy idegen megölelte az utcán. Ittas állapotban még egy rendőrnek sem sikerül mindig a két sánc között maradni az autójával.
Nyugdíja nélkül maradt egy férfi, miután egy idegen megölelte az utcán. Ittas állapotban még egy rendőrnek sem sikerül mindig a két sánc között maradni az autójával.
És a jelek szerint, ha Marcel Ciolacun múlik, akkor Iohannisnak nem lesz jó dolga.
És a jelek szerint, ha Marcel Ciolacun múlik, akkor Iohannisnak nem lesz jó dolga.
… persze, az ő szavazata is csak egy szavazat, a friss felmérések pedig más jelöltet hoztak ki nyerőnek… és a kampányzajtól teljesen függetlenül, kigyulladt egy koporsógyár Bihar megyében.
… persze, az ő szavazata is csak egy szavazat, a friss felmérések pedig más jelöltet hoztak ki nyerőnek… és a kampányzajtól teljesen függetlenül, kigyulladt egy koporsógyár Bihar megyében.
Tíz év bujkálás után Belgiumban csípték nyakon a legkeresettebb román bűnözőt. Hiába az egymás elleni távoltartási végzés, együtt ment rabolni két sinaiai férfi.
Tíz év bujkálás után Belgiumban csípték nyakon a legkeresettebb román bűnözőt. Hiába az egymás elleni távoltartási végzés, együtt ment rabolni két sinaiai férfi.
Kolozsváron a városi költségvetésből szeretnék fedezni a háziállatok ivartalanítását. Romániá változatlanul vezet inflációban.
Kolozsváron a városi költségvetésből szeretnék fedezni a háziállatok ivartalanítását. Romániá változatlanul vezet inflációban.
A következő években pedig hőszivattyúkkal helyettesítenék a gáztüzelésű egyéni hőközpontokat.
A következő években pedig hőszivattyúkkal helyettesítenék a gáztüzelésű egyéni hőközpontokat.
Első alkalommal hajtottak végre májátültetést Kolozsváron. Tízezer lejig terjedő gyorssegélyt kapnak a galaci árvízkárosult családok. Napsütéses két hétre készülhetünk. Ötös erősségű földrengés rázta meg Romániát.
Első alkalommal hajtottak végre májátültetést Kolozsváron. Tízezer lejig terjedő gyorssegélyt kapnak a galaci árvízkárosult családok. Napsütéses két hétre készülhetünk. Ötös erősségű földrengés rázta meg Romániát.
Hejj, micsoda PR-nyomulás lesz, ha rendesen beindul a választási kampány. Csakhogy ez a természetet nem érdekli, Galac megyében ötre emelkedett az áradás halálos áldozatainak száma.
Hejj, micsoda PR-nyomulás lesz, ha rendesen beindul a választási kampány. Csakhogy ez a természetet nem érdekli, Galac megyében ötre emelkedett az áradás halálos áldozatainak száma.
Szereti a kémfilmeket? Legyen kém… Nem, sajnos ez nem egy rossz komédia – ez a valóság…
„Az agrárpiacot egyetlen nagy gigacég, a Genotech uralta, csúcstechnológiával, elképzelhetetlenül nagy területeken termesztettek mindent. A szinte teljesen automatizált agrártechnikát mesterséges intelligencia irányította.”
Transylvania cat néven jegyezték be az újonnan elismert erdélyi macskafajtát az Egyesült Királyságban.
Egy harcművészetben nem az a lényeg, hogy az edzéseken szétverjük a partnerünket, hanem az, hogy egymást támogatva segítsük a kölcsönös fejlődést - mondja a Wing Tsun Transylvania kung-fu iskola vezetője.