Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org
Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org
A gyerekkori evészavarok megelőzhetők és gyógyíthatók. Így segíthetünk, ha gyermekünk ilyen problémákkal küzdene.
„Addig nem állsz fel az asztaltól, fiam, amíg meg nem eszed!”, „Semmit nem hagyunk a tányéron…”, „Hát ezért főztem, hogy ott hagyd?”, „No, vegyél még, olyan sovány vagy!”, „Milyen jó húsban vagy, kislányom…” – ismerősen szólnak ezek a mondatok, ugye?
Jó pár hasonló kijelentés morajlott végig a kolozsvári János Zsigmond Unitárius Kollégium dísztermében Bazaráth Tünde gyógypedagógus figyelemfelkeltő kérdésére, miszerint mik jutnak eszünkbe először, amikor az evésre, felnövésre gondolunk. A Gyermekkori evészavarok, és ami mögötte van című előadás február 27-én a gyógypedagógus és Szilágyi Karola dietetikus részvételével igen hasznosnak bizonyult – mint sejtjük is, a címben rejlő problémákra a legjobb ellenszer a megelőzés.
ami már magzatként kialakul bennünk. Nyelvünk mozgatása, reflexeink megerősödése, a magzatvíz megkóstolása az első lépéseknek számítanak egy ember fejlődésében, hogy aztán ízeket is érzékelni kezdjünk, azokra mosollyal vagy fintorral reagáljunk.
Ezért is olyan fontos, hogy születésünk pillanatában bekövetkezzen az aranyórának nevezett idő. Időzhessünk el nyugodtan anyukánk hasán és mellén, hogy zavartalanul bukhasson ki belőlünk az életösztön.
Bazaráth Tünde világossá tette, hogy többlépcsős folyamat a táplálkozás megtanulása, és a korai minták igen nagy szerepet játszanak ebben.
A szülői szerepek által a kisgyermek átitadódik a szülői mintával, a kapcsolódás és a társas ingerek révén különböző válaszok érkeznek ezekre. Enni akkor tudunk, ha biztonságban vagyunk, és egy gyermeknek igénye van arra, hogy értse, mi történik vele etetéskor.
Így egy szülőnek érdemes tisztában lennie gyerekének fejlődési szakaszaival, hogy az evési szokások egészségesen alakuljanak ki, és rendellenesség esetén meg tudja érteni, hol akadhatott el valami. Az alábbi riasztó jelekre érdemes odafigyelni:
ezt pedig a szervi, organikus okok kizárásával kell elkezdeni, amit szakorvos végez – minél hamarabb sikerül letudni ezt az első kört, annál könnyebb a továbblépés. Ha a zavar oka nem szervi, akkor a pszichés okokra érdemes fényt deríteni. Itt az anyai ráhangolódásban rejlő problémák feltárása lehet hasznos, hiszen ha az anya és a gyerek személyisége közötti illeszkedés nem megfelelő, akkor az érzelmi elhanyagoltsághoz vezethet.
További okok lehetnek traumaként megélt életesemények, gyógyszerek mellékhatásai, verbális, pszichés, fizikai vagy szexuális bántalmazás, genetikai hajlam, illetve a családi kapcsolatrendszerben fennálló zavarok. Nem mellékes a transzgenerációs traumák jelenléte sem, feldolgozatlanságuk okozhatja azt, hogy a gyermek tünethordozóvá válik.
bármennyire kézenfekvőnek, automatikusnak is gondoljuk őket. Ilyen a kényszerítés, amit senki nem szeret, pláne gyerekkorban – ha az evéshez kényszerérzet társul, ott nincs nyert ügyünk. Szintúgy a racionalizálás, a megszégyenítés, a tárgyiasítás (a megoldáskeresés folyamatában elnézünk a gyerek felett, elbeszélünk mellette annak bevonása nélkül), vagy az étkezési helyzet feszült kiélezése sem fog működni.
Azzal csak magunkat nyugtatjuk, hogy olyan mondatok hangzanak el, mint a „hagyjuk, majd eszik, ha éhes lesz” (egyáltalán nem biztos, hiszen a testük felett érzett kontroll érdekében képesek hosszú ideig semmit sem megenni), a „vannak nála sokkal rosszabbul evők is” pedig csak eltereli a figyelmet a problémáról. A szép tálalás sem biztos, hogy beválik, ahogy a fogásba rejtett zöldség, hús, gyógyszer stb. sem fog.
Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org
Ha a prevenciónak lőttek, akkor a gyermekünk étkezéssel kapcsolatos, otthoni viselkedésének alapos megfigyelése minimum három egymást követő napon át jelenthet jó kiindulópontot.
megfelelő szakemberek csoportjával való együttműködés, illetve saját családunkon belüli mintáink átbeszélése, felülbírálata, átformálása – hiszen ha önmagunkban felfedezzük őket, és változtatunk, akkor érvényes lesz a mondás: a csemete nem azt csinálja, amit mondunk neki, hanem amit lát. A kedvező intézményi környezet megteremtése, a pszichoedukáció és a bírálat- és ítélkezésmentességre törekvés ezeket pedig kiegészítik.
Nem egyszerű feladat megfelelő szakemberek csoportját bevonni az evészavarok enyhítésébe, gyógyításába. Szilágyi Karola dietetikus szakszerű megközelítésmódja is ezt támasztotta alá: dietetikusként táplálkozási zavarok, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, policisztás petefészek-szindróma (PCOS), szív- és érrendszeri betegségek, allergiák és intoleranciák, gyomorbetegségek és egyéb emésztőrendszeri panaszok, valamint termékenységet segítő és kismama-étrend esetén léphet ő közbe, ha a segítségét kérjük – ám ő is azt hangsúlyozta: egy gyerekkori evési problémát szakorvos, pszichiáter, pszichológus, gyógypedagógus bevonásával lehet a leghatékonyabban kezelni, itt egyetlen gasztroenterológiai vizsgálat nem tud világot megváltani.
ha tartós sikereket akarunk elérni, tekintve, hogy az evészavarok különbözőek lehetnek: anorexia nervosa, bulimia nervosa, falási zavarok/rohamok (binge eating), izomdiszmorfia (bigorexia), orthorexia stb.
Különbözőségük ellenére a tünetek felismerése érdekében az alábbi viselkedési jelekre fontos odafigyelni, ha a gyerekek:
Az evészavarok testi jelei között az alábbiak figyelhetők meg:
Fontos kiemelni azt is Szilágyi szerint, hogy
a dietoterápián alkalmazott étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy a megfelelő testsúlyt el lehessen érni és tartani (elhízásra nem a hirtelen koplalás a válasz, ahogy a súlyos fogyásra sem a túlzott etetés), illetve a megfelelő energiaszint megteremtése testmozgás és megfelelő folyadékbevitel által. Ez azért előremutató, mert a gyerekek két dolgot nem szeretnek igazán (és valljuk be, mi, felnőttek sem):
Mind a túlsúlyos megbetegedéseknek, mind pedig a kóros lesoványodáshoz kapcsolható jelenségeknek nagyon nagy veszélyei vannak – nem hiába beszélnek úgy az anorexiából kigyógyultakról, hogy túlélők. A dietetikus és gyógypedagógus tanácsai mellett a test-lelki harmónia érdekében a mentális egészség megőrzése az, ami biztosítja a gyerekek stabilitását.
Nem elég a miccs. Otthon marad a sütő. Hova fér be a kenyér? Erdő szélén nagy a kedv...
Van néhány perce? Na jöjjön, mert fontos dolgokat akarok magával megbeszélni.
Megnéztük a húsevő növények kiállítását a kolozsvári botanikus kertben.
A mentőakciók során nem a mentőcsapat a főszereplő, hanem az, akit megmentünk és hazaviszünk – vallja Kovács Zoltán Róbert, a Maros Megyei Hegyi- és Barlangi Mentőszolgálat vezetője.
A parlament folyosóin menekült a riporter kérdései elől a luxus Mercit vezető képviselő. Az erdélyi tájakat népszerűsítő Charlie Ottley állampolgársági dossziéját öt éve tologatják a hivatalokban.
Tömegverekedés tört ki a HelloJets légitársaság Tel-Avivból Bukarestbe tartó járatán hétfőre virradóra – közölte a román határrendészet.
A kormány október 1-jétől eltörölné az alapélelmiszerek árrésplafonját, ez pedig újabb drágulásokhoz vezethet. Craiován egy ember meghalt, négyen megsebesültek egy utcai tömegverekedésben. Hírek szombaton.
Megtalálta a rendőrség azt a kézdivásárhelyi 16 éves lányt, akinek eltűnéséről még április 11-én értesítették a rendőrséget, de mindeddig nem tudták, hol lehet.
Az MI6, azaz a brit külföldi hírszerzés műve lehetett a szerdai lengyelországi dróntámadás, valamint az, hogy szombaton egy orosz drón belépett Románia légterébe – legalábbis ezt állítja egy orosz illetékes.
Fényes nappal ment be a medve a székelyudvarhelyi háztartások közé, ezért hétfőn este lezárták a Rét utcát. Két órát tartott, amire sikerült elkergetni a nagyvadat. A hatóságok munkáját nehezítette, hogy egy bokros területen bújt el a medve.
A vérre menő online kommentcsatákban és megosztásokban néha nem árt megállni és kinevetni saját magunkat. Az önirónia igen hasznos tud lenni.
A vérre menő online kommentcsatákban és megosztásokban néha nem árt megállni és kinevetni saját magunkat. Az önirónia igen hasznos tud lenni.
Sok millió kelet-európai dolgozik nyugat-európai országokban, ahol kizsákmányolják őket. Ugyanezek az emberek más lelki csomagokat is cipelnek magukkal. Lina Vdovîi moldovai, jelenleg Kolozsváron élő filmrendező dokumentumfilmje pontos látlelet erről.
Sok millió kelet-európai dolgozik nyugat-európai országokban, ahol kizsákmányolják őket. Ugyanezek az emberek más lelki csomagokat is cipelnek magukkal. Lina Vdovîi moldovai, jelenleg Kolozsváron élő filmrendező dokumentumfilmje pontos látlelet erről.
Nagyot változott a királyok játéka azóta, hogy Garri Kaszparovot legyőzte az IBM számítógépe.
Nagyot változott a királyok játéka azóta, hogy Garri Kaszparovot legyőzte az IBM számítógépe.
Noha Erdély-szerte szedhetünk ehető vadnövényeket, ezeket egészen biztosan nem szedhetjük le, ha kedves az életünk. Mérgező növényeink csodálatra méltók, ezért hagyjuk őket a helyükön, alább viszont olvashatunk róluk néhány érdekességet.
Noha Erdély-szerte szedhetünk ehető vadnövényeket, ezeket egészen biztosan nem szedhetjük le, ha kedves az életünk. Mérgező növényeink csodálatra méltók, ezért hagyjuk őket a helyükön, alább viszont olvashatunk róluk néhány érdekességet.
Az Atlanti-óceánt kétszer is egyedül átkenuzó extrém-sportoló kolozsvári előadásán jártunk.
Az Atlanti-óceánt kétszer is egyedül átkenuzó extrém-sportoló kolozsvári előadásán jártunk.
Megnéztük a húsevő növények kiállítását a kolozsvári botanikus kertben.
Megnéztük a húsevő növények kiállítását a kolozsvári botanikus kertben.
A mentőakciók során nem a mentőcsapat a főszereplő, hanem az, akit megmentünk és hazaviszünk – vallja Kovács Zoltán Róbert, a Maros Megyei Hegyi- és Barlangi Mentőszolgálat vezetője.
A mentőakciók során nem a mentőcsapat a főszereplő, hanem az, akit megmentünk és hazaviszünk – vallja Kovács Zoltán Róbert, a Maros Megyei Hegyi- és Barlangi Mentőszolgálat vezetője.
Az ember körbesétálja a hajdani bányavároska központját: mintha bizarr bálnatemetőben járna. Arra gondol, az Isten meg az ember jól megverte a helyet. Aztán kiderül, vannak őrangyalai is.
Az ember körbesétálja a hajdani bányavároska központját: mintha bizarr bálnatemetőben járna. Arra gondol, az Isten meg az ember jól megverte a helyet. Aztán kiderül, vannak őrangyalai is.
Nehezen emészthető az az arrogancia, amellyel Romániában nekiesnek a vendégmunkásoknak. Tekintettel arra, hogy az Európai Unió legnépesebb (vendégmunkásokból is álló) diaszpórája a román.
Nehezen emészthető az az arrogancia, amellyel Romániában nekiesnek a vendégmunkásoknak. Tekintettel arra, hogy az Európai Unió legnépesebb (vendégmunkásokból is álló) diaszpórája a román.
A nagyszebeni Astra Rock fesztivál utolsó napján megérkezett az eső. Utána pedig két olyan zenekar, akik közül egyik történelmet írt, a másik meg most fogja.
A nagyszebeni Astra Rock fesztivál utolsó napján megérkezett az eső. Utána pedig két olyan zenekar, akik közül egyik történelmet írt, a másik meg most fogja.
Nem elég a miccs. Otthon marad a sütő. Hova fér be a kenyér? Erdő szélén nagy a kedv...
Van néhány perce? Na jöjjön, mert fontos dolgokat akarok magával megbeszélni.
Megnéztük a húsevő növények kiállítását a kolozsvári botanikus kertben.
A mentőakciók során nem a mentőcsapat a főszereplő, hanem az, akit megmentünk és hazaviszünk – vallja Kovács Zoltán Róbert, a Maros Megyei Hegyi- és Barlangi Mentőszolgálat vezetője.