// 2025. március 28., péntek // Gedeon, Johanna
terítéken a lélek

„Mindent meg kell enni a tányérról!” – De mi van, ha a gyerek nem eszik?

Illusztráció: DeepAI •  Fotó: DeepAI.org

Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org

Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org

// HIRDETÉS

A gyerekkori evészavarok megelőzhetők és gyógyíthatók. Így segíthetünk, ha gyermekünk ilyen problémákkal küzdene.

„Addig nem állsz fel az asztaltól, fiam, amíg meg nem eszed!”, „Semmit nem hagyunk a tányéron…”, „Hát ezért főztem, hogy ott hagyd?”, „No, vegyél még, olyan sovány vagy!”, „Milyen jó húsban vagy, kislányom…” – ismerősen szólnak ezek a mondatok, ugye?

Jó pár hasonló kijelentés morajlott végig a kolozsvári János Zsigmond Unitárius Kollégium dísztermében Bazaráth Tünde gyógypedagógus figyelemfelkeltő kérdésére, miszerint mik jutnak eszünkbe először, amikor az evésre, felnövésre gondolunk. A Gyermekkori evészavarok, és ami mögötte van című előadás február 27-én a gyógypedagógus és Szilágyi Karola dietetikus részvételével igen hasznosnak bizonyult – mint sejtjük is, a címben rejlő problémákra a legjobb ellenszer a megelőzés.

// HIRDETÉS
A világ legtermészetesebb dolga az, hogy eszünk – felnőttként aztán bele sem gondolunk, hogy mit jelent valójában zsigerből megtanulni egy ilyen alapvető életfunkciót,

ami már magzatként kialakul bennünk. Nyelvünk mozgatása, reflexeink megerősödése, a magzatvíz megkóstolása az első lépéseknek számítanak egy ember fejlődésében, hogy aztán ízeket is érzékelni kezdjünk, azokra mosollyal vagy fintorral reagáljunk.

Ezért is olyan fontos, hogy születésünk pillanatában bekövetkezzen az aranyórának nevezett idő. Időzhessünk el nyugodtan anyukánk hasán és mellén, hogy zavartalanul bukhasson ki belőlünk az életösztön.

És persze a táplálkozás iránti vágy.

Bazaráth Tünde világossá tette, hogy többlépcsős folyamat a táplálkozás megtanulása, és a korai minták igen nagy szerepet játszanak ebben.

A szülői szerepek által a kisgyermek átitadódik a szülői mintával, a kapcsolódás és a társas ingerek révén különböző válaszok érkeznek ezekre. Enni akkor tudunk, ha biztonságban vagyunk, és egy gyermeknek igénye van arra, hogy értse, mi történik vele etetéskor.

Így egy szülőnek érdemes tisztában lennie gyerekének fejlődési szakaszaival, hogy az evési szokások egészségesen alakuljanak ki, és rendellenesség esetén meg tudja érteni, hol akadhatott el valami. Az alábbi riasztó jelekre érdemes odafigyelni:

  • 30 percnél hosszabb étkezés (0–5 éves kor),
  • gyermek és szülő frusztrált az étkezéstől,
  • bizarr, elkerülő viselkedés az étkezés kapcsán,
  • a gyermek rosszul érzi magát a testében,
  • az evéshez való hozzáállás fokozatosan romlik,
  • túlzott perfekcionizmus, manipuláció, hazudozás,
  • bő, testet elrejtő ruhák / nem hajlandó fürdőruhát venni,
  • szigorú étkezési szabályokat dolgoz ki magának,
  • „valami nem stimmel”-érzés a szülőben.
Az evészavarok felismerése után az okokat kell megvizsgálni,

ezt pedig a szervi, organikus okok kizárásával kell elkezdeni, amit szakorvos végez – minél hamarabb sikerül letudni ezt az első kört, annál könnyebb a továbblépés. Ha a zavar oka nem szervi, akkor a pszichés okokra érdemes fényt deríteni. Itt az anyai ráhangolódásban rejlő problémák feltárása lehet hasznos, hiszen ha az anya és a gyerek személyisége közötti illeszkedés nem megfelelő, akkor az érzelmi elhanyagoltsághoz vezethet.

További okok lehetnek traumaként megélt életesemények, gyógyszerek mellékhatásai, verbális, pszichés, fizikai vagy szexuális bántalmazás, genetikai hajlam, illetve a családi kapcsolatrendszerben fennálló zavarok. Nem mellékes a transzgenerációs traumák jelenléte sem, feldolgozatlanságuk okozhatja azt, hogy a gyermek tünethordozóvá válik.

Tudatosítanunk kell viszont, hogy melyek azok a megküzdési stratégiák, amelyek biztosan nem fognak működni,

bármennyire kézenfekvőnek, automatikusnak is gondoljuk őket. Ilyen a kényszerítés, amit senki nem szeret, pláne gyerekkorban – ha az evéshez kényszerérzet társul, ott nincs nyert ügyünk. Szintúgy a racionalizálás, a megszégyenítés, a tárgyiasítás (a megoldáskeresés folyamatában elnézünk a gyerek felett, elbeszélünk mellette annak bevonása nélkül), vagy az étkezési helyzet feszült kiélezése sem fog működni.

Azzal csak magunkat nyugtatjuk, hogy olyan mondatok hangzanak el, mint a „hagyjuk, majd eszik, ha éhes lesz” (egyáltalán nem biztos, hiszen a testük felett érzett kontroll érdekében képesek hosszú ideig semmit sem megenni), a „vannak nála sokkal rosszabbul evők is” pedig csak eltereli a figyelmet a problémáról. A szép tálalás sem biztos, hogy beválik, ahogy a fogásba rejtett zöldség, hús, gyógyszer stb. sem fog.

Illusztráció: DeepAI •  Fotó: DeepAI.org

Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org

Mi az, ami segíthet?

Ha a prevenciónak lőttek, akkor a gyermekünk étkezéssel kapcsolatos, otthoni viselkedésének alapos megfigyelése minimum három egymást követő napon át jelenthet jó kiindulópontot.

Kulcsfontosságú a segítségkérés:

megfelelő szakemberek csoportjával való együttműködés, illetve saját családunkon belüli mintáink átbeszélése, felülbírálata, átformálása – hiszen ha önmagunkban felfedezzük őket, és változtatunk, akkor érvényes lesz a mondás: a csemete nem azt csinálja, amit mondunk neki, hanem amit lát. A kedvező intézményi környezet megteremtése, a pszichoedukáció és a bírálat- és ítélkezésmentességre törekvés ezeket pedig kiegészítik.

Nem egyszerű feladat megfelelő szakemberek csoportját bevonni az evészavarok enyhítésébe, gyógyításába. Szilágyi Karola dietetikus szakszerű megközelítésmódja is ezt támasztotta alá: dietetikusként táplálkozási zavarok, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, policisztás petefészek-szindróma (PCOS), szív- és érrendszeri betegségek, allergiák és intoleranciák, gyomorbetegségek és egyéb emésztőrendszeri panaszok, valamint termékenységet segítő és kismama-étrend esetén léphet ő közbe, ha a segítségét kérjük – ám ő is azt hangsúlyozta: egy gyerekkori evési problémát szakorvos, pszichiáter, pszichológus, gyógypedagógus bevonásával lehet a leghatékonyabban kezelni, itt egyetlen gasztroenterológiai vizsgálat nem tud világot megváltani.

A gyermeknek, a szülőknek és a szakembernek egyenlő arányban kell részt venniük a folyamatban,

ha tartós sikereket akarunk elérni, tekintve, hogy az evészavarok különbözőek lehetnek: anorexia nervosa, bulimia nervosa, falási zavarok/rohamok (binge eating), izomdiszmorfia (bigorexia), orthorexia stb.

Különbözőségük ellenére a tünetek felismerése érdekében az alábbi viselkedési jelekre fontos odafigyelni, ha a gyerekek:

  • sokat aggódnak a testsúlyuk és a testalkatuk miatt,
  • nem esznek társaságban, vagy kerülik a társaságot, ahol étel is lesz,
  • nagyon keveset esznek, vagy
  • óriási mennyiségű ételt megesznek rövid idő alatt, kontroll nélkül,
  • étkezés után hánytatják magukat, hashajtót szednek, túl gyakran járnak vécére,
  • túl sokat edzenek,
  • sok szigorú szabályt akarnak betartani az étkezéssel kapcsolatosan (lásd fennebb),
  • hangulatingadozás, agresszivitás, szorongás, depresszió lép fel náluk.

Az evészavarok testi jelei között az alábbiak figyelhetők meg:

  • fázás, szédülés, fáradtság,
  • rossz vérkeringés, végtagok zsibbadása,
  • heves szívdobogás, ájulás,
  • emésztési problémák (puffadás, székrekedés, hasmenés),
  • túl magas vagy túl alacsony testsúly a korabeli átlaghoz viszonyítva,
  • elhízástól való félelem,
  • elmaradt menstruáció,
  • fakó bőr, hajhullás, körömproblémák,
  • lelassult mentális fejlődés, koncentrációzavar,
  • legyengült immunrendszer, fertőzések kockázata.

Fontos kiemelni azt is Szilágyi szerint, hogy

egy növésben lévő gyereket ugyanúgy kell kezelni akkor is, ha soványsághoz, illetve túlsúlyhoz köthető problémája van:

a dietoterápián alkalmazott étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy a megfelelő testsúlyt el lehessen érni és tartani (elhízásra nem a hirtelen koplalás a válasz, ahogy a súlyos fogyásra sem a túlzott etetés), illetve a megfelelő energiaszint megteremtése testmozgás és megfelelő folyadékbevitel által. Ez azért előremutató, mert a gyerekek két dolgot nem szeretnek igazán (és valljuk be, mi, felnőttek sem):

ha túlságosan korlátozzuk őket, vagy ha túl megengedőek vagyunk.

Mind a túlsúlyos megbetegedéseknek, mind pedig a kóros lesoványodáshoz kapcsolható jelenségeknek nagyon nagy veszélyei vannak – nem hiába beszélnek úgy az anorexiából kigyógyultakról, hogy túlélők. A dietetikus és gyógypedagógus tanácsai mellett a test-lelki harmónia érdekében a mentális egészség megőrzése az, ami biztosítja a gyerekek stabilitását.

// HIRDETÉS
Különvélemény

Victor Ponta, a patkányösztön és a megszokott dolgok süllyedő hajója

Varga László Edgár

Miről árulkodik Ponta bejelentkezése az elnökválasztásra, és a mód, ahogyan tette?

Egy ágyban az ellenséggel, avagy hogyan váltottam bankot

Szántai János

A bank évszázadok óta barátja, szeretője, házastársa, anyósa, szomszédja, esküdt ellensége az embernek, helyzete válogatja. A történet, amit most elmesélek, igazán cuki… lett volna. Mint egy vakrandi. Ha minden olajozottan alakul.

// HIRDETÉS
Nagyítás

Mit adhat egy klubkoncert öt évvel a koronavírus-járvány után?

Sánta Miriám

A rajongásban kétségtelenül van valami isteni és megmagyarázhatatlan. Dread Sovereign, Death the Leveller és Redux live in Kolozsvár.

Moldvai kultúranzix, avagy hogy találkoztam Diana Șoșoacával

Szántai János

A félreolvasások elkerülése végett: ez a történet nem egy álom. És egyéb misztikus és kevésbé misztikus találkozásokról is szól. Továbbá: Moldva meg Bukovina bűbájos vidék, akkor is, ha a hazai protokronizmus fő amazonja épp ott tornyosul.

// HIRDETÉS
// ez is érdekelheti
Hamis történelem ide, szex oda, a Hunyadi-sorozat olyan izgi, hogy az ember körmét rágva várja a folytatást
Főtér

Hamis történelem ide, szex oda, a Hunyadi-sorozat olyan izgi, hogy az ember körmét rágva várja a folytatást

Mi, magyarok, szeretünk tisztelegni (történelmi) hőseink előtt. Ám ha megjelennek a vásznon, képernyőn, azonnal kitör a botrány: miért ilyen? Miért nem olyan? Pláne, miért nem amolyan?

Kivonul Romániából a világ egyik vezető textilipari vállalata
Krónika

Kivonul Romániából a világ egyik vezető textilipari vállalata

Kivonul Romániából a Karl Mayer, a világ egyik vezető textilipari gépgyártója, emiatt az ország jelentős beruházástól esik el – írta az Economedia.ro a Máramaros megyei munkaerő-elhelyező ügynökség tájékoztatása alapján.

Darun lobogtatott a zászlós dák, ha így haladunk, Simion lesz az elnök – vasárnapi hírek
Főtér

Darun lobogtatott a zászlós dák, ha így haladunk, Simion lesz az elnök – vasárnapi hírek

Crin Antonescu pedig olyan szépeket mondott, mintha csak kampányolna…

Mindkét sofőr meghalt, amikor összeütközött a két kamion
Székelyhon

Mindkét sofőr meghalt, amikor összeütközött a két kamion

Két halálos áldozatot követelő baleset történt csütörtök kora reggel Arad megyében. Két teherautó ütközött össze, az egyik ki is gyulladt.

Volt ukrán főparancsnok: Románia arra kért, hogy hallgassunk az ott lezuhant orosz drónokról
Krónika

Volt ukrán főparancsnok: Románia arra kért, hogy hallgassunk az ott lezuhant orosz drónokról

Valerij Zalujnyij, az ukrán fegyveres erők korábbi főparancsnoka, Ukrajna jelenlegi Nagy-Britanniába delegált nagykövete azt állította: Románia arra kérte őt, hogy ne beszéljen a román területen lezuhant orosz drónok lelövéséről.

Széfet loptak egy Hargita megyei lakásból
Székelyhon

Széfet loptak egy Hargita megyei lakásból

Házkutatást tartottak csütörtök több Hargita megyei településen, azoknál a személyeknél, akiket azzal gyanúsítanak, hogy egy maroshévízi lakásból széfet loptak el.

// még több főtér.ro
A magyarok Hitler oldalán – kényszer vagy önkéntesség?
2025. március 27., csütörtök

A magyarok Hitler oldalán – kényszer vagy önkéntesség?

Magyarország (a szomszédos országokkal ellentétben) egészen 1941. június 27-ikéig kimaradt lényegében a második világháborúból. Aztán történt valami, ami mindent megváltoztatott. De mi volt a valós oka a hadba szállásnak?

A magyarok Hitler oldalán – kényszer vagy önkéntesség?
2025. március 27., csütörtök

A magyarok Hitler oldalán – kényszer vagy önkéntesség?

Magyarország (a szomszédos országokkal ellentétben) egészen 1941. június 27-ikéig kimaradt lényegében a második világháborúból. Aztán történt valami, ami mindent megváltoztatott. De mi volt a valós oka a hadba szállásnak?

Kalandozások a hátszegi sárkányok szigetein
2025. március 17., hétfő

Kalandozások a hátszegi sárkányok szigetein

A dinoszauruszok világa nemcsak a gyerekeket, hanem a tudomány iránt érdeklődő felnőtteket is lenyűgözi. Dr. Silye Lóránd geológus kalauzolt végig az erdélyi Jurassic Parkon.

Kalandozások a hátszegi sárkányok szigetein
2025. március 17., hétfő

Kalandozások a hátszegi sárkányok szigetein

A dinoszauruszok világa nemcsak a gyerekeket, hanem a tudomány iránt érdeklődő felnőtteket is lenyűgözi. Dr. Silye Lóránd geológus kalauzolt végig az erdélyi Jurassic Parkon.

Moldvai kultúranzix, avagy hogy találkoztam Diana Șoșoacával
2025. március 04., kedd

Moldvai kultúranzix, avagy hogy találkoztam Diana Șoșoacával

A félreolvasások elkerülése végett: ez a történet nem egy álom. És egyéb misztikus és kevésbé misztikus találkozásokról is szól. Továbbá: Moldva meg Bukovina bűbájos vidék, akkor is, ha a hazai protokronizmus fő amazonja épp ott tornyosul.

Moldvai kultúranzix, avagy hogy találkoztam Diana Șoșoacával
2025. március 04., kedd

Moldvai kultúranzix, avagy hogy találkoztam Diana Șoșoacával

A félreolvasások elkerülése végett: ez a történet nem egy álom. És egyéb misztikus és kevésbé misztikus találkozásokról is szól. Továbbá: Moldva meg Bukovina bűbájos vidék, akkor is, ha a hazai protokronizmus fő amazonja épp ott tornyosul.

„Nem az autójavítás, a hanyagság drága”
2025. február 18., kedd

„Nem az autójavítás, a hanyagság drága”

Az autószerelő és az ügyfél kölcsönös bizalmán alapuló kapcsolat jelenti a sikeres együttműködés kulcsát – véli Szabó Levente kolozsvári mechanikus.

„Nem az autójavítás, a hanyagság drága”
2025. február 18., kedd

„Nem az autójavítás, a hanyagság drága”

Az autószerelő és az ügyfél kölcsönös bizalmán alapuló kapcsolat jelenti a sikeres együttműködés kulcsát – véli Szabó Levente kolozsvári mechanikus.

Különvélemény

Victor Ponta, a patkányösztön és a megszokott dolgok süllyedő hajója

Varga László Edgár

Miről árulkodik Ponta bejelentkezése az elnökválasztásra, és a mód, ahogyan tette?

Egy ágyban az ellenséggel, avagy hogyan váltottam bankot

Szántai János

A bank évszázadok óta barátja, szeretője, házastársa, anyósa, szomszédja, esküdt ellensége az embernek, helyzete válogatja. A történet, amit most elmesélek, igazán cuki… lett volna. Mint egy vakrandi. Ha minden olajozottan alakul.

// HIRDETÉS
Nagyítás

Mit adhat egy klubkoncert öt évvel a koronavírus-járvány után?

Sánta Miriám

A rajongásban kétségtelenül van valami isteni és megmagyarázhatatlan. Dread Sovereign, Death the Leveller és Redux live in Kolozsvár.

Moldvai kultúranzix, avagy hogy találkoztam Diana Șoșoacával

Szántai János

A félreolvasások elkerülése végett: ez a történet nem egy álom. És egyéb misztikus és kevésbé misztikus találkozásokról is szól. Továbbá: Moldva meg Bukovina bűbájos vidék, akkor is, ha a hazai protokronizmus fő amazonja épp ott tornyosul.

// HIRDETÉS