Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org
Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org
A gyerekkori evészavarok megelőzhetők és gyógyíthatók. Így segíthetünk, ha gyermekünk ilyen problémákkal küzdene.
„Addig nem állsz fel az asztaltól, fiam, amíg meg nem eszed!”, „Semmit nem hagyunk a tányéron…”, „Hát ezért főztem, hogy ott hagyd?”, „No, vegyél még, olyan sovány vagy!”, „Milyen jó húsban vagy, kislányom…” – ismerősen szólnak ezek a mondatok, ugye?
Jó pár hasonló kijelentés morajlott végig a kolozsvári János Zsigmond Unitárius Kollégium dísztermében Bazaráth Tünde gyógypedagógus figyelemfelkeltő kérdésére, miszerint mik jutnak eszünkbe először, amikor az evésre, felnövésre gondolunk. A Gyermekkori evészavarok, és ami mögötte van című előadás február 27-én a gyógypedagógus és Szilágyi Karola dietetikus részvételével igen hasznosnak bizonyult – mint sejtjük is, a címben rejlő problémákra a legjobb ellenszer a megelőzés.
ami már magzatként kialakul bennünk. Nyelvünk mozgatása, reflexeink megerősödése, a magzatvíz megkóstolása az első lépéseknek számítanak egy ember fejlődésében, hogy aztán ízeket is érzékelni kezdjünk, azokra mosollyal vagy fintorral reagáljunk.
Ezért is olyan fontos, hogy születésünk pillanatában bekövetkezzen az aranyórának nevezett idő. Időzhessünk el nyugodtan anyukánk hasán és mellén, hogy zavartalanul bukhasson ki belőlünk az életösztön.
Bazaráth Tünde világossá tette, hogy többlépcsős folyamat a táplálkozás megtanulása, és a korai minták igen nagy szerepet játszanak ebben.
A szülői szerepek által a kisgyermek átitadódik a szülői mintával, a kapcsolódás és a társas ingerek révén különböző válaszok érkeznek ezekre. Enni akkor tudunk, ha biztonságban vagyunk, és egy gyermeknek igénye van arra, hogy értse, mi történik vele etetéskor.
Így egy szülőnek érdemes tisztában lennie gyerekének fejlődési szakaszaival, hogy az evési szokások egészségesen alakuljanak ki, és rendellenesség esetén meg tudja érteni, hol akadhatott el valami. Az alábbi riasztó jelekre érdemes odafigyelni:
ezt pedig a szervi, organikus okok kizárásával kell elkezdeni, amit szakorvos végez – minél hamarabb sikerül letudni ezt az első kört, annál könnyebb a továbblépés. Ha a zavar oka nem szervi, akkor a pszichés okokra érdemes fényt deríteni. Itt az anyai ráhangolódásban rejlő problémák feltárása lehet hasznos, hiszen ha az anya és a gyerek személyisége közötti illeszkedés nem megfelelő, akkor az érzelmi elhanyagoltsághoz vezethet.
További okok lehetnek traumaként megélt életesemények, gyógyszerek mellékhatásai, verbális, pszichés, fizikai vagy szexuális bántalmazás, genetikai hajlam, illetve a családi kapcsolatrendszerben fennálló zavarok. Nem mellékes a transzgenerációs traumák jelenléte sem, feldolgozatlanságuk okozhatja azt, hogy a gyermek tünethordozóvá válik.
bármennyire kézenfekvőnek, automatikusnak is gondoljuk őket. Ilyen a kényszerítés, amit senki nem szeret, pláne gyerekkorban – ha az evéshez kényszerérzet társul, ott nincs nyert ügyünk. Szintúgy a racionalizálás, a megszégyenítés, a tárgyiasítás (a megoldáskeresés folyamatában elnézünk a gyerek felett, elbeszélünk mellette annak bevonása nélkül), vagy az étkezési helyzet feszült kiélezése sem fog működni.
Azzal csak magunkat nyugtatjuk, hogy olyan mondatok hangzanak el, mint a „hagyjuk, majd eszik, ha éhes lesz” (egyáltalán nem biztos, hiszen a testük felett érzett kontroll érdekében képesek hosszú ideig semmit sem megenni), a „vannak nála sokkal rosszabbul evők is” pedig csak eltereli a figyelmet a problémáról. A szép tálalás sem biztos, hogy beválik, ahogy a fogásba rejtett zöldség, hús, gyógyszer stb. sem fog.
Illusztráció: DeepAI
Fotó: DeepAI.org
Ha a prevenciónak lőttek, akkor a gyermekünk étkezéssel kapcsolatos, otthoni viselkedésének alapos megfigyelése minimum három egymást követő napon át jelenthet jó kiindulópontot.
megfelelő szakemberek csoportjával való együttműködés, illetve saját családunkon belüli mintáink átbeszélése, felülbírálata, átformálása – hiszen ha önmagunkban felfedezzük őket, és változtatunk, akkor érvényes lesz a mondás: a csemete nem azt csinálja, amit mondunk neki, hanem amit lát. A kedvező intézményi környezet megteremtése, a pszichoedukáció és a bírálat- és ítélkezésmentességre törekvés ezeket pedig kiegészítik.
Nem egyszerű feladat megfelelő szakemberek csoportját bevonni az evészavarok enyhítésébe, gyógyításába. Szilágyi Karola dietetikus szakszerű megközelítésmódja is ezt támasztotta alá: dietetikusként táplálkozási zavarok, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, policisztás petefészek-szindróma (PCOS), szív- és érrendszeri betegségek, allergiák és intoleranciák, gyomorbetegségek és egyéb emésztőrendszeri panaszok, valamint termékenységet segítő és kismama-étrend esetén léphet ő közbe, ha a segítségét kérjük – ám ő is azt hangsúlyozta: egy gyerekkori evési problémát szakorvos, pszichiáter, pszichológus, gyógypedagógus bevonásával lehet a leghatékonyabban kezelni, itt egyetlen gasztroenterológiai vizsgálat nem tud világot megváltani.
ha tartós sikereket akarunk elérni, tekintve, hogy az evészavarok különbözőek lehetnek: anorexia nervosa, bulimia nervosa, falási zavarok/rohamok (binge eating), izomdiszmorfia (bigorexia), orthorexia stb.
Különbözőségük ellenére a tünetek felismerése érdekében az alábbi viselkedési jelekre fontos odafigyelni, ha a gyerekek:
Az evészavarok testi jelei között az alábbiak figyelhetők meg:
Fontos kiemelni azt is Szilágyi szerint, hogy
a dietoterápián alkalmazott étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy a megfelelő testsúlyt el lehessen érni és tartani (elhízásra nem a hirtelen koplalás a válasz, ahogy a súlyos fogyásra sem a túlzott etetés), illetve a megfelelő energiaszint megteremtése testmozgás és megfelelő folyadékbevitel által. Ez azért előremutató, mert a gyerekek két dolgot nem szeretnek igazán (és valljuk be, mi, felnőttek sem):
Mind a túlsúlyos megbetegedéseknek, mind pedig a kóros lesoványodáshoz kapcsolható jelenségeknek nagyon nagy veszélyei vannak – nem hiába beszélnek úgy az anorexiából kigyógyultakról, hogy túlélők. A dietetikus és gyógypedagógus tanácsai mellett a test-lelki harmónia érdekében a mentális egészség megőrzése az, ami biztosítja a gyerekek stabilitását.
Miről árulkodik Ponta bejelentkezése az elnökválasztásra, és a mód, ahogyan tette?
A bank évszázadok óta barátja, szeretője, házastársa, anyósa, szomszédja, esküdt ellensége az embernek, helyzete válogatja. A történet, amit most elmesélek, igazán cuki… lett volna. Mint egy vakrandi. Ha minden olajozottan alakul.
A rajongásban kétségtelenül van valami isteni és megmagyarázhatatlan. Dread Sovereign, Death the Leveller és Redux live in Kolozsvár.
A félreolvasások elkerülése végett: ez a történet nem egy álom. És egyéb misztikus és kevésbé misztikus találkozásokról is szól. Továbbá: Moldva meg Bukovina bűbájos vidék, akkor is, ha a hazai protokronizmus fő amazonja épp ott tornyosul.
Mi, magyarok, szeretünk tisztelegni (történelmi) hőseink előtt. Ám ha megjelennek a vásznon, képernyőn, azonnal kitör a botrány: miért ilyen? Miért nem olyan? Pláne, miért nem amolyan?
Kivonul Romániából a Karl Mayer, a világ egyik vezető textilipari gépgyártója, emiatt az ország jelentős beruházástól esik el – írta az Economedia.ro a Máramaros megyei munkaerő-elhelyező ügynökség tájékoztatása alapján.
Crin Antonescu pedig olyan szépeket mondott, mintha csak kampányolna…
Két halálos áldozatot követelő baleset történt csütörtök kora reggel Arad megyében. Két teherautó ütközött össze, az egyik ki is gyulladt.
Valerij Zalujnyij, az ukrán fegyveres erők korábbi főparancsnoka, Ukrajna jelenlegi Nagy-Britanniába delegált nagykövete azt állította: Románia arra kérte őt, hogy ne beszéljen a román területen lezuhant orosz drónok lelövéséről.
Házkutatást tartottak csütörtök több Hargita megyei településen, azoknál a személyeknél, akiket azzal gyanúsítanak, hogy egy maroshévízi lakásból széfet loptak el.
Magyarország (a szomszédos országokkal ellentétben) egészen 1941. június 27-ikéig kimaradt lényegében a második világháborúból. Aztán történt valami, ami mindent megváltoztatott. De mi volt a valós oka a hadba szállásnak?
Magyarország (a szomszédos országokkal ellentétben) egészen 1941. június 27-ikéig kimaradt lényegében a második világháborúból. Aztán történt valami, ami mindent megváltoztatott. De mi volt a valós oka a hadba szállásnak?
Fociultrából unionista, politikai radikálisból mérsékelt szuverenista. Az AUR vezetőjének portréja.
Fociultrából unionista, politikai radikálisból mérsékelt szuverenista. Az AUR vezetőjének portréja.
Mi, magyarok, szeretünk tisztelegni (történelmi) hőseink előtt. Ám ha megjelennek a vásznon, képernyőn, azonnal kitör a botrány: miért ilyen? Miért nem olyan? Pláne, miért nem amolyan?
Mi, magyarok, szeretünk tisztelegni (történelmi) hőseink előtt. Ám ha megjelennek a vásznon, képernyőn, azonnal kitör a botrány: miért ilyen? Miért nem olyan? Pláne, miért nem amolyan?
Láng Orsolya új könyvét mutatták be Kolozsváron, így megtudhattuk, miért hasonlít a vers a távcsövekhez.
Láng Orsolya új könyvét mutatták be Kolozsváron, így megtudhattuk, miért hasonlít a vers a távcsövekhez.
A dinoszauruszok világa nemcsak a gyerekeket, hanem a tudomány iránt érdeklődő felnőtteket is lenyűgözi. Dr. Silye Lóránd geológus kalauzolt végig az erdélyi Jurassic Parkon.
A dinoszauruszok világa nemcsak a gyerekeket, hanem a tudomány iránt érdeklődő felnőtteket is lenyűgözi. Dr. Silye Lóránd geológus kalauzolt végig az erdélyi Jurassic Parkon.
A rajongásban kétségtelenül van valami isteni és megmagyarázhatatlan. Dread Sovereign, Death the Leveller és Redux live in Kolozsvár.
A rajongásban kétségtelenül van valami isteni és megmagyarázhatatlan. Dread Sovereign, Death the Leveller és Redux live in Kolozsvár.
A budapesti halkutató és természetfilmes legújabb alkotása egyszerre mutatja meg az Erdélyi Szigethegység vizes élőhelyeinek évmilliós és kortárs arcait.
A budapesti halkutató és természetfilmes legújabb alkotása egyszerre mutatja meg az Erdélyi Szigethegység vizes élőhelyeinek évmilliós és kortárs arcait.
A félreolvasások elkerülése végett: ez a történet nem egy álom. És egyéb misztikus és kevésbé misztikus találkozásokról is szól. Továbbá: Moldva meg Bukovina bűbájos vidék, akkor is, ha a hazai protokronizmus fő amazonja épp ott tornyosul.
A félreolvasások elkerülése végett: ez a történet nem egy álom. És egyéb misztikus és kevésbé misztikus találkozásokról is szól. Továbbá: Moldva meg Bukovina bűbájos vidék, akkor is, ha a hazai protokronizmus fő amazonja épp ott tornyosul.
Ennél jobban nem fokozhatta volna a hangulatot a bulibáró, fiatal rajongóinak őszinte örömére.
Ennél jobban nem fokozhatta volna a hangulatot a bulibáró, fiatal rajongóinak őszinte örömére.
Az autószerelő és az ügyfél kölcsönös bizalmán alapuló kapcsolat jelenti a sikeres együttműködés kulcsát – véli Szabó Levente kolozsvári mechanikus.
Az autószerelő és az ügyfél kölcsönös bizalmán alapuló kapcsolat jelenti a sikeres együttműködés kulcsát – véli Szabó Levente kolozsvári mechanikus.
Miről árulkodik Ponta bejelentkezése az elnökválasztásra, és a mód, ahogyan tette?
A bank évszázadok óta barátja, szeretője, házastársa, anyósa, szomszédja, esküdt ellensége az embernek, helyzete válogatja. A történet, amit most elmesélek, igazán cuki… lett volna. Mint egy vakrandi. Ha minden olajozottan alakul.
A rajongásban kétségtelenül van valami isteni és megmagyarázhatatlan. Dread Sovereign, Death the Leveller és Redux live in Kolozsvár.
A félreolvasások elkerülése végett: ez a történet nem egy álom. És egyéb misztikus és kevésbé misztikus találkozásokról is szól. Továbbá: Moldva meg Bukovina bűbájos vidék, akkor is, ha a hazai protokronizmus fő amazonja épp ott tornyosul.